Övning för att genomskåda kraven och minska stress och utmattning. Om det vore enkelt att sänka kraven skulle vi inte ha höga krav på oss själva. Så här gör du för att lyckas.
Tips för att läka utmattningssyndrom, även med höga krav, perfektionism, låg självkänsla och "duktig flicka".
Gratis workshop
Orka igen – från hjärntrött och bakslag till fungerande vardag
Lär dig myterna som gör dig sjukare. Få övningarna som ger dig mer ork, mindre hjärntrötthet och färre krascher. 3 dagar med verktygen för att minska din utmattning.
