Min resa
Hösten 2022 kollapsade jag och blev sjukskriven. Det var slutet på en lång period då jag sökt hjälp för smärta, trötthet och en hög andra fysiska sympom. Jag sov 14 timmar om dagen, men grät ändå av trötthet när jag försökte göra något. Jag kunde inte längre köra bil och jag kom inte ihåg hur man lagade havregrynsgröt.
Jag blev satt i KBT, men varken läkaren eller psykologen förstod egentligen vad som var fel. Jag blev värre, inte bättre. Efter 3 månaders behandling sa hjärnan tack och hej igen, och det med besked. Jag kunde inte längre föra ett samtal med flera personer samtidigt. Jag hörde men klarade inte av att förstå, än mindre svara. Vården förstod inte varför det blivit så sjuk när jag följt rehabplanen till punkt och pricka.
Jag bestämde mig ta hjälp av vård utomlands. Där lärde jag mig om neuroplastiska symptom, vagusnervern, och sensitisering. Jag genomgick Pain Reprocession Therapy och gick kurser i nervsystemsreglering. Det visade sig att mina sympom varken var oförklarliga eller obotbara.
Jag lever nu helt frisk, utan någon ökad stresskänslighet och utan smärta. Visst har jag fått några bakslag. Inget läkande är linjärt. Men jag jobbar heltid, och har den fritid jag vill.
Jag vet hur det känns att inte kunna ha den vardag man vill. Nu vill jag dela med mig av all den kunskap jag fått. Jag vill att du, precis som jag, ska kunna bli bättre. Jag hoppas att du aldrig behöver bli lika sjuk som jag, och om du blir det, kan komma tillbaka fortare. Det finns sätt att bli frisk, och det finns hopp.
Om mig
Jag heter Mikaela och bor i de jämtländska fjällen med man och hundar. Jag lever för friluftslivet och du hittar mig oftast nånstans i en skog eller på en fjälltopp, till fots, skidor eller på cykel.
Efter att ha bollat ett heltidsjobb som IT-konsult och ett deltidsjobb inom träning och rehab i 10 års tid gick jag in i väggen. Vägen tillbaka var smärtsam och väckte en ilska över att vården för utmattade är så dålig, trots att det finns metoder som fungerar. Jag bestämde mig för att göra vad jag kan för andra inte ska behöva gå igenom samma sak som jag gjorde.
2025 utbildade jag mig till coach i USA, och sedan dess hjälper jag andra att komma tillbaka från utmattning. Jag har också den här bloggen och min podd Hjärntrötthet & utmattning för att sprida kunskap om utmattning och behandling av utmattning.
