Jag hjälper dig tillbaka
från utmattning

När du är utmattad känns det som att livet stannar upp. Det som tidigare var självklart blir svårt. Arbete, familj, träning, socialt umgänge och enkla vardagssysslor känns övermäktiga. Trots att du kämpar för att bli frisk, blir du inte bättre.

​

Jag vet hur det känns. Jag har själv varit där.

 

Jag heter Mikaela Klingborg och hjälper dig som lider av med utmattning, hjärntrötthet och långvarig stress. Genom coaching, utbildning, podden Hjärntrötthet & Utmattning och min blogg delar jag med mig av den kunskap som hjälpte mig att bli frisk.

​

Min resa

​Hösten 2022 kollapsade jag och blev sjukskriven. Det var slutet på en lång period då jag sökt hjälp för smärta, trötthet och en hög andra fysiska sympom. Jag sov 14 timmar om dagen, men grät ändå av trötthet när jag försökte göra något. Jag kunde inte längre köra bil och jag kom inte ihåg hur man lagade havregrynsgröt.

​

Jag blev satt i KBT, men varken läkaren eller psykologen förstod egentligen vad som var fel. Jag blev värre, inte bättre. Efter 3 månaders behandling sa hjärnan tack och hej igen, och det med besked. Jag kunde inte längre föra ett samtal med flera personer samtidigt. Jag hörde men klarade inte av att förstå, än mindre svara. Vården förstod inte varför det blivit så sjuk när jag följt rehabplanen till punkt och pricka.

​

Jag bestämde mig ta hjälp av vård utomlands. Där lärde jag mig om neuroplastiska symptom, vagusnervern, och sensitisering. Jag genomgick Pain Reprocession Therapy och gick kurser i nervsystemsreglering. Det visade sig att mina sympom varken var oförklarliga eller obotbara.

​

Jag lever nu helt frisk, utan någon ökad stresskänslighet och utan smärta. Visst har jag fått några bakslag. Inget läkande är linjärt. Men jag jobbar heltid, och har den fritid jag vill.

​

Jag vet hur det känns att inte kunna ha den vardag man vill. Nu vill jag dela med mig av all den kunskap jag fått. Jag vill att du, precis som jag, ska kunna bli bättre. Jag hoppas att du aldrig behöver bli lika sjuk som jag, och om du blir det, kan komma tillbaka fortare. Det finns sätt att bli frisk, och det finns hopp.

​

Min bakgrund

Jag har tidigare arbetat med rehabilitering, inriktad på smärta orsakad av stress, och med vuxenutbildning, framför allt digital utbildning. När jag själv blev sjuk började jag fördjupa mig i nervsystemet, stress, smärta, neuroplsticitet och återhämtning.

 

Nu har jag satt ihop all min erfarenhet och kunskap till det som är Stressfri kropp.

 

Det blev en kurs och coachning som är fri från krav och prestation. Det blev en kurs och en coachning fylld med förståelse för hur det är när inget funkar och kroppen inte orkar. Det blev en kurs och coachning som möter dig där du är, och lyfter dig uppåt. För det går att bli frisk, även när du är som sämst.

 

Jag fokuserar på roten till problemet istället för att sätta plåster på symptomen. Genom att jobba med en sak, hjärnan och nervsystemet, så lindrar vi symptomen, oavsett om det är yrsel, hjärntrötthet, smärta eller ångest. Det innebär några få, enkla övningar, anpassade efter den person du är och där du är i din utmattning.

 

För det ska inte vara krångligt att bli frisk.

​

Om mig

Jag bor i de jämtländska fjällen med man och hundar. Jag lever för friluftslivet och du hittar mig oftast nånstans i en skog eller på en fjälltopp, till fots, skidor eller på cykel. 

​